Bademin Bebeklere Faydaları

Bademin Bebeklere Faydaları nelerdir? Sağlığımız için oldukça önemli besin kaynakları olan kuruyemişler, kendilerine has faydaları içeriklerinde barındırmaktadır. Oldukça sık tüketilen ve ulaşılması oldukça kolay olan bu ürünlerden biri de bademdir. Yetişkinlere olan faydaları yanı sıra bebeklerin gelişimi için de oldukça değerli olan bademi gelin daha yakından tanıyalım.

Bebekler için Badem Kullanımı

Bu tarif için bir avuç badem ve bir litre kadar süt yeterli olacaktır. Öncelikle bademleri bir kase suyun içerisine bırakın. Yaklaşık 4 saat kadar buzdolabı içerisinde bu kaseyi bekletin ve ardından bademlerin dış zarını alın. Birazcık su ekleyerek bu bademleri blender yardımıyla karıştırın. Ardından kaşığın ters tarafıyla ezerek, bademlerin suyunu muhafaza edebilecek şekilde sularını çıkarın. Bu sıvıyı süt ile güzelce karıştırarak çocuğunuza verebilirsiniz.

Badem sütü yanı sıra özellikle çocuklar tarafından çok sevilen badem şekerleri de yapabilirsiniz. Harika bir atıştırmalık olmasının yanı sıra yüksek bir besin değerine de sahiptir. Bu gibi asit tarifler ile çocuklarınız sağlığı için bademin faydalarından yararlanabilirsiniz.

Bademin Bebeklere Faydaları

Faydalarına geçmeden önce şu hususa değinmek gerekir ki; 6 aydan daha küçük bebeklerin tüketimi için uygun görülmemektedir. İlk 6 ay yalnızca anne sütü alması önerilen bebekler için, 6 ay sonrası süreç için tercih edilebilir. Özellikle tam anlamıyla katı mama yemeye başladığı evrede verilmesi önerilmektedir. Zira içeriği oldukça zengin olan bu besin, henüz çok küçük olan bebekler için sindirime bağlı bazı sorunların yaşanmasına sebebiyet verebilir. İçeriğinde; protein, karbonhidrat, kalsiyum, yağ, kalori termografi, lif, fosfor, H ve B2 vitaminleri bulunan bademin bebekler için faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;

• Antioksidanlar bakımından oldukça zengin olan badem, çocuğunuz bakterilere ve enfeksiyona karşı korur. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve gelişimini destekler.
• E vitamini sayesinde kroner kalp rahatsızlıkları riskini azaltmaktadır.
• Kalsiyum içeriği sayesinde de çocukların sağlıklı bir kemik yapısına sahip olmasını destekler. Bunun yanı sıra ağız ve diş sağlığı için de oldukça etkilidir.
• L-karnitin ve riboflavinler sayesinde beyin gelişimlerini destekler. Alzheimer gibi rahatsızlıkların yaşanmasına da engel olur. Sağlıklı bir zihinsel gelişimi için oldukça etkili bir takviye üründür.
• Bakır ve manganez sayesinde ise tam bir enerji deposudur. Enerjisi düşük ve hareketsiz çocuklar için oldukça ideal bir takviye besin kaynağıdır.
• Lif açısından da oldukça zengin olan badem, kolon kanseri riskini de azaltmaktadır.
• Eğer çocuğunuz kuru cilt problemi yaşıyor ise badem etkili bir çözüm olarak ön plana çıkar. Sağlıklı bir cilt yapısı için düzenli olarak özellikle badem yağı tüketmek güzel neticeler verebilmektedir.
• Lifli yapısı sayesinde kabızlık sorununun giderilmesi için de kullanılabilir.
• Kan basıncını dengeler. İçeriğinde bulunan potasyum ve sodyum, olası tansiyon problemlerinin önüne geçmektedir.

Bebeklerin bu tür kuruyemişler karşısında alerjik reaksiyon göstermeleri oldukça doğaldır. Tüketimden sonra güzelce gözlem yaparak olası sorunların önüne geçebilirsiniz. Elbette doktor önerileri eşliğinde kullanılması ve önerilen ölçeklere uyulması oldukça elzemdir.